Tages- und Wochenendseminare
Bewegt & Berührt
Ein Retreat Wochenende im Kreis von Frauen mit Yoga, Tanz, Massage & Waldbaden
Mit Paula Flachsenberg und Marie van der Hor
Wir möchten dich einladen, gemeinsam für drei Tage in eine Welt abzutauchen, wo die Uhren langsamer schlagen. Wir laden dich ein, zu erforschen wie du durch Stille, Musik, Bewegung, Berührung und Mutter Natur ganz im Jetzt und bei dir ankommen kannst.
Du darfst den Alltag ganz hinter dir lassen und im Tanz wird alle Anspannung von dir abfallen können. Beim Yoga werden wir Yin (Mondenergie-Ruhe, Langsamkeit, Weiblichkeit) und Yang (Sonnenenergie, dynamisch, kraftvoll, männlich) verbinden, um diese beiden Energien in uns zu stärken und in Balance zu bringen.
Durch angeleitete Übungen der bewussten Berührung, werden wir einander Aufmerksamkeit schenken und die Schönheit des Schenkens und Empfangens achtsamer Berührung entdecken. Diese Form der Co-regulation, in einem sicheren und geborgenen Raum erlaubt unserem Nervensystem tief zu entspannen. Und ermöglicht uns auf allen Ebenen (körperlich, geistig, emotional) loszulassen.
Lebendigkeit und Lebensfreude weckt der Tanz und im Wald genießen wir das Sein in der Stille, in wacher Präsenz.
Dich erwartet:
- Die Ruhe in dir finden beim (Yin)Yoga
- Lebendigkeit und Lebensfreude im Tanz
- Der Genuss der Langsamkeit
- Eintauchen in die Stille des Waldes
- Berühren und berührt werden in der Massage
Freitag 13. November2026 , 16:00 Uhr bis Sonntag 15. November 2026 16:00/17:00 Uhr
Ort: Lehmkuppelhaus in Windeck-Halscheid
Ein schützender Raum, der dich einlädt, in Gemeinschaft mit anderen deine inneren Welten zu erkunden und verborgene Schätze zu heben.
Deine Investition: 240 Euro Early Bird bis 18. Oktober, danach 270 Euro.
Übernachtung im Lehmkuppelhaus: 25 Euro pro Nacht
Das Mittagessen wird für uns zubereitet und ist inklusive, das Frühstück und Abendessen bereiten wir gemeinsam zu, dazu bringt jede etwas Leckeres mit. Dazu werden wir vorher eine Einkaufsliste rumschicken.
Wenn du mehr über Paula und ihre Arbeit erfahren möchtest besuch gerne ihre Website: Paula Flachsenberg
Teilnehmerstimme:
Ich möchte mich bei dir von Herzen für die wunderbare Zeit im Frauenretreat bedanken. Es war so wohltuend mit dir und den anderen Frauen das (Zusammen-)Sein zu erleben, Ruhe und Kraft zu tanken und mich und die Umgebung auf intensive Weise wahrzunehmen.
Deine inspirierende, warme und verbindende Kraft hat mir Halt und Ruhe gegeben. Ich danke dir!
Ich fand es auch sehr schön, zu erleben, wie Paula und Du mit Klarheit und Wärme zusammengewirkt haben und es war für mich ein Geschenk die Teilnehmerinnen kennenzulernen. Jede so ganz anders Spannend, berührend und auch bewegend.
Danke dir für dein Engagement, deine Ideen und dein liebevolles Sein.
(Christiane)
Dein Weg zu Dir
Starte das neue Jahr in inniger Verbindung mit dir.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
• dein Selbstbewusstsein stärken willst
• dir wünschst deinen Weg bewusster und
selbstbestimmter zu gehen.
• mit deiner Intuition in Kontakt kommen willst.
• noch erfüllter leben willst.
Du wirst:
• 2026 reflektieren und loslassen was noch
loszulassen ist
• dich neu ausrichten.
• dir deiner Ressourcen für 2027 bewusst
werden.
• dich auf kreative Weise mit dem verbinden,
was dir in deinem Leben wichtig ist.
Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und setze eine klare Intention, so gehst du deinen Weg in ein erfülltes Leben.
Im Tanz und kreativen Ausdruck machst du dich auf die Reise. Du reflektierst, was du mit dem vergangenen Jahr hinter dir lässt und dich zu öffnen für deine Vision für 2027. Anschließend stellen wir am Ritualfeuer die Weichen für eine strahlende Zukunft.
Dieser Workshop wird zum größten Teiil drinnen stattfinden, für das Feuer werden wir auf eine schöne Wiese gehen. Drinnen wirst du in tiefe Verbindung mit deinen Wünschen und Zielen kommen. Draußen in Verbindung mit dem Großen Ganzen und der transformierenden Kraft des Feuers.
Feedback einer Teilnehmerin: Der Workshop war magisch-berührend und hat mir Vertrauen in die Ungewissheit des Lebens geschenkt. Alles wird gut!
Termin: Samstag 16. Janur 2027, 10:00 - 16:00
Ort: Hof Kotthausen
Kosten: 75 Euro
Zur Anmeldung: hier klicken